Состојки
2 лажички мелено ленено семе
2-3 лажици кафе
4 лажици млеко во прав
250 мл нискомаслен јогурт/или млеко
400 мл ледена вода
Сите состојки се мешаат и веднаш се конзумира.
Ленот, кофеинот и протеините од јогурт потпомагаат во губење на тежината, додека пиењето ладна вода помага во забрзување на метаболизмот.
Треба да се пие секој ден, може и по 2 пати.
No comments:
Post a Comment